Автор: Oksana Ratushna
Для просунутих користувачів дихальних та медитативних технік, а також новачків, які вирішили спробувати щось нове, але дуже ефективне.
Сядьте у крісло чи диван та вмостіться максимально зручно та комфортно - розслаблено розваліться на спинку крісла, поставте ноги у максимально розслаблену позицію, без закладання однієї на одну, покладіть руки на коліна чи по боках від вас, відкрийте їх долонями догори. Читати далі...
Немає коментарів:
Дописати коментар